sexta-feira, 23 de dezembro de 2011

Está a chegar o Natal!!!!


E como tal, desejo a todos um Grande Natal, recheado de coisas boas, sustentável e que sem consumismo desenfreado....(Porque o Natal não é a comemoração do nascimento da Popota;))

Paz, amor, carinho, amizade, família, amigos, saúde, são dos melhores presentes do Mundo!!!!!
(e não precisam de papel de embrulho e laçarotes.....)


quarta-feira, 14 de dezembro de 2011

A Horta dos meus Pais


Os meus pais têm uma horta.

Mas não é uma horta qualquer.

É uma horta de 4º andar;)

Enquanto não aumento a minha (é pequenina, nem sei se se pode considerar horta, uma vez que só tem um vaso com hortelã e outro com salsa), deixo aqui fotos da dos meus pais, para inspiração...

Tem couves (chamadas na minha zona de couve "porqueira") para a sopa e caldo verde. Costuma dar todo ano. E apesar da altura,  as couves ainda conseguem apanhar lagartas nas folhas, a minha mãe tem que andar sempre de olho!

Na altura dele, também tiveram feijão verde (pormenor da vista do 4º andar).

Olha a hortelã a espreitar lá atrás do feijão:)

Nesta horta também há salsa, piri-piris e manjericão e já houve tomates e pimentos. Agora é só ver do que é que eles se lembram de semear/plantar a seguir.
Prova provada que morar num apartamento não é contrário a ter horta.
 
Façam como eu, comecem primeiro com ervas aromáticas.

Vamos semear hortas nos apartamentos de Portugal?

sexta-feira, 25 de novembro de 2011

Desflorestação

Já anda a rodar na televisão um anúncio da WWF*, para alertar para o grande perigo da desflorestação e das suas más consequências para nós, humanos.

Este perigo é real e já aconteceu. (Mas sobre a história da Ilha da Páscoa e sobre o que se lá passou, falarei noutro dia;))

Não consegui encontrar o anúncio em questão para mostrar (aos mais distraídos), mas deixo este outro, também da WWF, vindo do Brasil. Dá para ficar com uma ideia (de um) dos perigos da desflorestação...


Como se costuma dizer, vale a pena pensar nisto...

*World Wide Fund For Nature

sexta-feira, 11 de novembro de 2011

Manteigas

No passado fim de semana fui passear, ver a natureza (e gastar um pouco de gasóleo...ups...).

(foto HF)
Se há coisa que Portugal tem é uma bela diversidade de paisagens naturais. É só escolher: entre praia e campo, planícies a perder de vista e montanhas graníticas, rios, lagos, florestas e matas...

Desta vez a escolha foi fácil: ganhou a serra. Neste caso, a Serra da Estrela.
Pela proximidade, já fui à serra várias vezes, tanto pela Covilhã em direcção à Torre, como por Seia em direcção ao Sabugueiro, mas depois de pensar (e falar) cheguei à conclusão que nunca tinha ido a Manteigas.

(foto HF)














Assim, com companhia e merenda, lá fui descobrir a Serra da Estrela até Manteigas. Belo passeio a repetir:)

(foto HF)















E ainda tive direito a Presentes da Mãe Natureza:
em caminhos de ninguém, consegui apanhar mais ou menos 1 quilo de castanhas, um ramo de erva cidreira (que vou pôr a secar, para depois fazer chá...hummmm...) e ainda pinhas pequeninas para os enfeites de Natal.

sexta-feira, 4 de novembro de 2011

Promessa não cumprida

Sei que fiquei de investigar isto, há já bastante tempo, e depois divulgar as minhas conclusões aqui (eu bem disse que estava a parecer muito política...).

Mas aconteceu-me o que deve acontecer a muito boa gente: perdi-me! Perdi-me na tradução, perdi-me no próprio site, perdi-me na linguagem técnica e, por fim, perdi a paciência!...uf...

Felizmente achei este site, que torna (um bocadinho) mais fácil a tarefa de sabermos se os ingredientes dos produtos de higiene e beleza que estamos a usar, são muuuuuiiiito perigosos ou só assim-assim (ai, hoje só me sai sarcasmo, peço desculpa...). É uma base de dados com mais de 69.000 produtos de cosmética, higiene e beleza, com os seus componentes e respectiva análise. Está em inglês, mas é bastante elucidativo e está bastante completo, com imensos produtos e ingredientes analisados.

(imagem daqui)

E para não se perderem como eu, podem ir directamente para aqui - onde estão algumas dicas resumidas para saberem de quais é que devem fugir e não comprar.

Bom fim-de-semana!

Inspecção-Geral vai notificar operador e iniciar averiguação sobre fuga de combustível - Portugal - DN


Ao ler esta notícia fiquei estupefacta! Mas depois passou-me... lembrei-me que (infelizmente) estas grandes companhias fazem o que querem sem dar cavaco a ninguém.

Espero que isto algum dia mude (a esperança é sempre a última a morrer, diz-se por aí...).

sexta-feira, 28 de outubro de 2011

Outra utilização oral para o Bicarbonato de Sódio


Enquanto estava a escrever o post anterior, lembrei-me doutra utilização que dou ao Bicarbonato de Sódio: como remédio caseiro para aftas. Ai as aftas*... aquelas borbulhinhas chatas da boca, que me atacam de vez em quando (e me irritam bastante).

O meu tratamento SOS é colocar Bicarbonato de Sódio directamente nas aftas... arde um bocadinho... faz espuma (esta parte é um bocadinho urghhh...)... mas depois vem o alívio!

(Imagem retirada da Internet)

Há quem faça bochechos com 1 colher de Bicarbonato dissolvida em 1/2 copo de água, mas eu não tenho paciência e coloco directamente!

As causas para o aparecimento destas ulcerações ainda não estão muito bem esclarecidas, mas situações de stress e ansiedade, as alterações hormonais no ciclo menstrual, a ingestão de alimentos condimentados e picantes e a deficiência de algumas vitaminas na alimentação (B12 e C) favorecem o seu aparecimento.

Outros tratamentos naturais para as aftas incluem bochechos com chá verde (3 vezes), ingestão de suplementos vitamínicos e chás relaxantes (como por exemplo cidreira e lúcia-lima), a não ingestão de certos alimentos agressivos para o estômago (picantes, ácidos, bebidas alcoólicas e café).

* Pequenas inflamações/ulcerações dolorosas que se desenvolvem na mucosa bucal.

quinta-feira, 27 de outubro de 2011

Branquear os Dentes

Ditam os cânones da beleza que para se ser bonito, entre outras coisas, se deve ter os dentes branquinhos.

Imagem retirada da Internet


 Mas não é necessário andar a comprar dentífricos bran- queadores para se branquear os dentes em casa...  (no meu caso) basta ir à cozinha!



Como bebo regularmente café, os meus dentes não mantêm muito a brancura natural, por isso usava regularmente dentífricos branqueadores (também tenho uma costela vaidosa...).

Imagem retirada da Internet
Lembram-se da Colgate Baking Soda (não sei se anda existe)?

Ora Baking Soda é a tradução para a nossa "soda da cozinha", o nome que se dá vulgarmente ao Bicarbonato de Sódio, utilizado na cozinha, na cozedura dos vegetais. E se o Bicarbonato de Sódio entra na composição destas pastas branqueadoras, porque não usá-lo directamente? 

Eu já o uso como branqueador há bastantes anos. A primeira vez que vi esta utilização do Bicarbonato, foi numa revista antiiiiiga... e resolvi experimentar. Até hoje.



Imagem retirada da Internet

É bastante simples de usar (claro):
- Colocar um pouco na escova de dentes já molhada e escovar normalmente. Depois é só lavar com água, tirando bem os restos do bicarbonato.

Eu não faço isto diariamente, apenas 2/3 vezes por mês é suficiente.


E vocês, que truques têm para branquear os dentes?


quinta-feira, 20 de outubro de 2011

Desacelerem...


Vão para o meio da Natureza, seja campo, montanha, praia ou junto ao rio...

 


(Imagem HF)
Afastem-se  de qualquer estrada...
Sentem-se no chão, numa pedra, debaixo de uma árvore, na areia...
Respirem fundo e fechem os olhos...
Concentrem-se nos sons da Natureza... Oiçam o vento, as ondas, os passarinhos a cantar, a água a correr...
E agora....

Desacelerem....
Esqueçam o stress do dia-a-dia, o trânsito caótico, as buzinadelas, as compras, a fast-food, a fast-life, o consumismo desmesurado, a necessidade de competir com o outro pelo ter, os media sensacionalistas e alarmistas, a crise, esqueçam tudo isso!

Pensem em vocês, e se realmente vale a pena tudo isto.

Uma vez mais...oiçam o vento, as ondas, os passarinhos a cantar, a água a correr...
Olhem para as montanhas imponentes, para as flores do campo, para as formiguinhas que andam na sua luta pela sobrevivência, para as ondas do mar, para a areia, para as águas do rio, para as árvores e seus frutos...

(Imagem HF)

Desacelerem... meditem... unam-se com a Mãe Natureza, por uns momentos...

Respirem fundo...

E desacelerem...

terça-feira, 18 de outubro de 2011

Carpool to School


O meu local de trabalho fica pertinho de uma Escola Secundária e, desde que começou o ano lectivo, o trânsito anda absolutamente caótico, principalmente nas horas de entrada e saída dos alunos.
É um mar de carros mal estacionados, em 2ª (e às vezes até em 3ª!?!?!) fila, o trânsito fica lento e confuso, o verdadeiro inferno automobilístico!!!

Para mim, que (quase) sempre fui a pé para a escola, desde a Primária até ao Ensino Superior, choca-me um bocado ver que jovens adolescentes não dão 2 passos a pé - têm que ir sempre os pais buscá-los... - mesmo quando está um tempo maravilhoso para andar!

Por isso, voltando ao tema do último post, fica a sugestão para quem tem filhos/netos e que os leva habitualmente à escola de carro: utilizem o conceito de "Carpooling", ou partilha de boleias, e dêem boleia aos filhos/netos dos vossos vizinhos/familiares, alternem os dias de levar as crianças à escola, poupando assim tempo, dinheiro e (muito importante) o Meio Ambiente!
(Imagem retirada da Internet)
 Vê-se muitas vezes em  séries de TV norte-americanas, que lá usam este sistema com regularidade, porque não começar a utilizar-se cá também? 

Mas se a distância não for exagerada, continuo a ser a favor do andar a pé. Faz bem à saúde, conhece-se os locais de outro modo e sempre se encontra algum colega com quem conversar. Eu combinava sempre com outros colegas, tanto para ir, como para voltar da escola e era sempre mais divertido do que quando, nas raras vezes que aconteceu, o meu pai me levava...
Mas se a distância for maior ou se estiver a chover ou nevar (e quando existe essa hipótese) há sempre os transportes públicos. 

Com estas sugestões, quem ainda quer ser "motorista particular" amador?

sexta-feira, 14 de outubro de 2011

Carpooling, o que é?


Só há pouco tempo é que ouvi falar nesta palavra e fiquei intrigada/interessada. Nas minhas pesquisas na Web apanhei estas definições: 

* No dictionarist.com: s. tipo de acordo em que alguns donos de automóveis se alternam no transporte para o trabalho (economizando dinheiro e causando menos poluição ambiental).

* E segundo o "pelanatureza.pt": Carpooling ou partilha de viagens é a ideia de várias pessoas que utilizam o seu transporte particular para fazer o mesmo percurso, agruparem-se e utilizarem apenas um veículo.

Também é usado como sinónimo de "ridesharing" - Imagem daqui 

Depois da minha pesquisa "alargada" (5 minutos), cheguei à conclusão que é (mais) um estrangeirismo para dizer: dar boleias e aproveitar boleias... 
(Os portugueses gostam destas palavras  janotas, principalmente se forem "em estrangeiro") 

Definições à parte, esta é uma forma de rentabilizar os automóveis e de poupar, tanto a nível ecológico, como a nível financeiro. Faz todo o sentido 2 ou 3 pessoas que trabalhem no mesmo local (ou zona) e que moram perto uns dos outros (ou no caminho...), partilhem um carro para fazer o itinerário diário para o trabalho, eu própria já fiz isso muitas vezes.

Podem partilhar sempre o mesmo carro, dividindo depois as despesas, tais como combustível, estacionamento, portagens... Ou se preferirem, alternam os dias em que cada pessoa leva o seu próprio carro, dando depois boleia aos outros. Qualquer uma destas formas ajuda a reduzir a poluição causada pelos automóveis, bem como o congestionamento automobilístico das cidades. Escusado será referir que fica mais barato e que, neste momento, toda a ajuda é pouca.


E se não conhecem ninguém que lhes possa dar uma boleia, ou se querem partilhar as despesas que têm com o carro, podem consultar o "Portal para pedir e oferecer boleias": www.deboleia.com.


E vocês, "praticam" carpooling?


quinta-feira, 6 de outubro de 2011

Cine Eco 2011

Uma vez mais, volta a Seia o Cine Eco - XVII Festival Internacional de Cinema Ambiental da Serra da Estrela

Mas tal como nos anos anteriores, neste Festival de Cinema não há só filmes (ficção, documentários, animação e afins): há concertos, tertúlia-debate, workshops, exposições e outras acções, tudo em prol da Consciencialização Ambiental.

(Imagem daqui)

Para consultar a programação deste ano e outras informações úteis, é só visitar a página oficial do Cine Eco 2011.

Vamos CULTIVAR a Consciência Ambiental e EVITAR o Aborrecimento?

segunda-feira, 3 de outubro de 2011

Já chegámos ao Outono?!

Eu pergunto aos senhores que não acreditam no Aquecimento Global/Alterações Climáticas, qual a explicação para estarem 28º centígrados, às 10h da manhã de hoje, em Viseu!

Não é normal que esteja este calor tórrido, no Outono... e o Verão de São Martinho é só em Novembro...

Sinto-me como este gelo... completamente a derreter!

(Imagem retirada da Internet)

Estas temperaturas malucas e tempo completamente descontrolado (quem é que não se lembra do frio e chuva em Agosto??), deviam funcionar como uma chamada de atenção, para o que se está a passar à nossa volta. Há que tomar consciência que o Meio Ambiente está a mudar (e não para melhor.....) e a muita da culpa é dos seres humanos e a sua Inconsciência Ambiental. 

Se cada um fizer a sua parte, o Planeta Terra, e os nossos descendentes, agradecerão certamente.

sexta-feira, 23 de setembro de 2011

Semana Europeia da Mobilidade e Dia Europeu Sem Carros

(Ou como a crise económica afecta a nossa consciência ecológica.)

Desde 2002, que se comemora, anualmente de 16 a 22 de Setembro, a Semana Europeia da Mobilidade, semana essa em que "os cidadãos europeus têm a oportunidade de gozar uma semana inteira de actividades dedicadas à mobilidade sustentável, com o objectivo de se facilitar um debate alargado sobre a necessidade da mudança de comportamentos relativamente à mobilidade, em particular no que toca à utilização do automóvel particular.", como é referido no site da Agência Portuguesa do Ambiente.
Integrado nesta semana, é também comemorado anualmente o Dia Europeu sem Carros, no dia 22 de Setembro.
Mas, ao contrário dos outros anos, ou eu ando extremamente distraída (é sempre uma possibilidade a considerar...), ou cá em Portugal não se comemorou este dia???....
Será da crise???

Suspeito de uma destas duas hipóteses: 

1ª - Comemorou-se, mas não houve divulgação (para não gastar dinheiro, que a publicidade está cara rsrsrsr)

.........ou.........

2ª - Não se comemorou, porque as pessoas estão tão preocupadas com o buraco da Madeira, que se esqueceram!

Inclino-me mais para a 2ª hipótese. Por mim falo, mea culpa, mea culpa, nesta era de fast life, conto às vezes com a Comunicação Social, para me lembrar de coisas que devia ter na minha agenda. Mas agora só se fala no Jardim e buracos na Madeira e como o PM se comportou na primeira grande entrevista desde o início da sua legislatura (boriiing...)

Conclusão: até eu, euzinha, me esqueci deste dia! Se não fosse as colegas blogueiras mais atentas que eu (obrigada Krasiva, Monique  e Cris) que se referiram ao dia sem carros nos seus blogs, juro que este ano nem me lembrava sequer da existência do Dia Internacional sem Carros (sim, não é só na Europa que se assinala este dia, no resto do Planeta também!)


Será que para além de mim, mais alguém se esqueceu? Ou deixaram ontem o carro em casa?

Programa de Fim de Semana - OLHARES NA NATUREZA


Quem (como eu) gosta de fotografia, de ver exposições e de Natureza, não pode perder a Exposição de Fotografias de Francisco Calado - "Olhares na Natureza"-, na Galeria Novo Ciclo no espaço da ACERT em Tondela. A inauguração é amanhã, 24 de Setembro, e poderão visitar esta exposição até 20 de Outubro.

Imagem retirada do Blog: Olhar a Natureza

Como diz o autor, Francisco Calado, no site da ACERT: "O nosso país conta com uma das maiores biodiversidades da Europa e de lugares de grande beleza natural e que devemos preservar. Espero que os "Olhares na Natureza" possam contribuir para a sensibilização da preservação do nosso mundo natural."

E eu faço das palavras dele, as minhas...

Visitem e "sensibilizem-se", pela preservação do nosso planeta!

quinta-feira, 15 de setembro de 2011

Quando a Vida te dá Limões....

Faz Limonada.......  


Ou então usa-os para limpar o microoondas:)

Já se sabe que todos os produtos de limpeza, têm aqueles pózinhos mágicos (vulgo, químicos), que fazem toda a casa brilhar, como se vivêssemos num palácio de cristal. Mas nós também sabemos que esses pózinhos fazem mal ao Meio Ambiente e, consequentemente, a nós humanos.

Uma coisa que sempre me fez confusão nas tarefas domésticas, é a limpeza do microondas... (Eu confesso que não sou propriamente uma fada do lar...) Vá-se la saber porquê, mas sempre me assustou a ideia de que, se ficasse algum resíduo de produto de limpeza no microondas, aquilo pudesse interagir e reagir com os alimentos... e daí resultar algum tipo de intoxicação, que me transformasse na Mulher Hulk, verde e tudo!

Foi então que descobri (e resolvi partilhar) esse superproduto desengordurante natural, que cresce nas árvores, e fácil de utilizar (quanto mais fácil, melhor):

O LIMÃO!

Tenho sempre limões em casa e quando preciso de limpar o microondas*, coloco um recipiente próprio para microondas, com água e com rodelas de limão (podem usar restos de limões, não é necessário gastar de propósito um limão) lá dentro e coloco na potência máxima uns minutos, até começar a libertar vapor da água. Depois é só passar um pano seco, para remover toda a gordura e já está! Microondas a brilhar, como se fosse de cristal (rsrsrs).


Simples, barato e (muito importante) produto amigo do ambiente!



E já sabem: da próxima vez que a vida (ou a vizinha, ou a prima...) vos der limões... limpem o microondas!

*electrodoméstico que consome energia eléctrica, mas que não consigo deixar de usar, porque me poupa taaaaaanto tempo nesta vida agitada...

terça-feira, 6 de setembro de 2011

Quando a Mãe Natureza dá Amor...


Neste Verão tive a sorte de ter recebido muuuuuuuiiiita fruta biológica caseira, doce e sumarenta.
E no meio dos pêssegos, maçãs, pêras e outras (simples) ameixas, vinha lá este tesouro:










Ameixa em forma de Amor...



 Ou Amor em forma de Ameixa?


Ameixa Amorosa











Recebi esta dádiva doce e sumarenta em forma de coração, talvez para me lembrar que nas grandes superfícies nunca haverá tanto amor..................e sabor...........................e doçura.........................e vitaminas.......................para mim;-)



Não resisti a partilhar com vocês!

terça-feira, 28 de junho de 2011

Doce Esfoliação...


Depois de ter falado da minha solução caseira para esfoliar o corpo aqui, vou partilhar com vocês a minha última "aquisição" em receitas de beleza caseiras e sem químicos.

Já há algum tempo que eu andava à procura de uma forma de esfoliar o rosto, de forma eficaz, e sem ser demasiado agressiva, pois (todas nós) sabemos que a pele do rosto é mais sensível que a do corpo. 

E foi por acaso que "tropecei" nesta sugestão. Estava a ver um programa de televisão (daqueles de "makeovers" de imagem), quando a maquilhadora dá este conselho:

-"Antes de se deitar, faça uma esfoliação do rosto, com açúcar."

(Imagem: daqui)

Não resisti, tive que experimentar! Tenho a dizer que dá resultado...a pele fica realmente mais macia e nota-se o resultado (eu notei!).

E é tão fácil: é só molhar ligeiramente o rosto (para o açúcar aderir à pele) e com as pontas dos dedos fazer movimentos rotativos, usando o açúcar para esfoliar. Depois é só passar água fria na cara e aplicar o creme hidratante habitual. Querem mais simples? Não há...

A quantidade que eu costumo usar é 1 colher de chá, serve perfeitamente. Já usei açúcar branco e do amarelo - e prefiro o resultado do branco.

E vocês? Que dizem desta esfoliação doce?...

quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011

Update 4R's

Eu realmente já andava afastada há muito tempo destas lides*...

Faz quase um ano que eu falei nos 3 R's (reduzir, reutilizar e reciclar) - Três formas para reduzir o impacto do nosso lixo no meio ambiente.

Pois é...mas isso era antes! 

Agora os R's já são 4. A juntar aos verbos anteriores, temos mais um verbo ecológico para conjugar: Restaurar.

Restaurar - repor em bom estado; reparar; consertar (segundo a infopédia). Reparar electrodomésticos, restaurar móveis usados, remendar roupa, são alguns dos exemplos de como aplicar o novo R em prol de um melhor Ambiente.

Mais uma forma de reduzir a nossa pegada ecológica: reduzindo o desperdício e a acumulação de lixo (que se formos a ver bem, ainda não é lixo!...).

Vamos restaurar?...


* afastada das lides blogueiras, entenda-se, porque ecológica faço por ser sempre...